宫羽田满意的点点头，随后开始演示起来：“形意拳，又称五行拳，讲究劈、崩、钻、炮、横。”
“五行拳，乃是形意拳根本。”
“在五行拳的基础，又衍生出十二形。”
“......”
两人一个教，一个学。
陆羽的记忆力很好，只一遍就全记住了。
不过宫羽田还是留了一手，就是他的绝活‘老猿挂印回首望’。
好在陆羽看过电视，不然还真信了。这些老人真的是，既不想传承断绝，又不肯一次说个清楚。
当然宫羽田传艺，他还是很感激的。有了系统的拳法，总比自己从最基本的马步冲拳模索要强。
从这天开始，陆羽白天赶路，晚通宵练拳。
形意拳讲究三才，五行。
三才，指的是三体桩，又称六合桩。
讲的是手与足合、肘与膝合、肩与胯合；心与意合、意与气合、气与力合，此乃形意拳的根本。
五行，即劈、崩、钻、炮、横。
劈拳属金，气由肺脏出。
崩拳属木，气由肝脏出。
钻拳属水，气由肾脏出。
炮拳属火，气由心脏出。
横拳属土，气由脾脏出。
在五行拳的根本，又衍生出十二形，即龙、虎、蛇、猴等动物，每一形都有一个相对应的杀招。
比如老猿挂印回首望。
这一招参考了钻拳，突出一个巧字。
之所以叫老猿，正因为它年老力衰，所以得用巧劲。
老猿挂印，就是用膝盖去撞击对方的心口。
而人离地后无处借力，一旦招被人破了必死无疑。所以在进攻的同时，要保护好自己的要害部位。
马三锐气太盛，不懂这个道理。
但陆羽看过电影，自然会记住这一招的破绽。
正常来讲，练习形意拳，先站三体桩。但他早已打通十二正经，奇经八脉，基本功比任何人都扎实。加火眼金睛的内视能力，此时的他就像九阳神功大成的张无忌，天下武学皆附拾可用。
短短三日，他便练出了明劲。
但想要熟练运用，还需要不断的练习。
所以他一练就是一个通宵，仿佛不知疲倦的机器。反正有九窍金丹在，无需担心身体会留下暗伤。
不知不觉，一个星期过去。
就在抵达禅城时，他终于熟练掌握了明劲。
配合这一身力气，杀伤力极强。
有多少力道不清楚，但足以开碑裂石，一般的树干也能打断。这要是打在人身，不死也得重伤。
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