赤木刚宪没有回复巴里的赞叹，不是他不想回复，而是他必须要把自己的注意力放到篮球上才能控制好球不让他飞走。
五组训练完毕，加农贝克一记马屁轻轻送上：“干的不错，赤木刚宪，你很有赋！巴里，你不考虑跟着一起来吗？”
巴里有些疑惑：“先生，你认识我吗？”
加农贝克露出自信的笑容：“伙计，训练营的每一个人我都认识！”
跟巴里聊了一句，加农贝克立刻把注意放回到赤木刚宪身上，毕竟这个买卖眼看都要成了，第一个客户的口碑和体验感可是加农贝克非常重视的事情。
“好了，加油，我们继续。下一个动作，变向一次或者两次，要在网球落地之前抓到它。注意，你的手掌必须对着地板，不能从下往上抓球！”
练完这五组，赤木刚宪的手臂有些轻微的发抖，他的气息也开始有些不稳定。加农贝克指挥的每组训练时间都是30秒，但是每一组的强度都不是一般的大，赤木刚宪觉得疲惫快要从骨子里透出来。
加农贝克敏感地注意到赤木刚宪的疲态，他开口鼓励：“你觉得累了，是吗？不要放弃，现在正是增强肌肉记忆的好时候！现在你有多用功，日后你就就会有多感谢自己！”
“下一组，体前变向两次，背后变向两次，记住我之前的要领，竭尽全力，不要怕失误！”
赤木刚宪咬着牙完成这五组训练，疲惫感只要一打开，它是随着训练的持续呈指数增长的。
“gby！还差最后一个，双球练习，一个球在身后，一个球在身前，左右手同时变向。”
这个运球重在节奏，对力度的要求倒不是那么大，为了让赤木刚宪观察的更仔细一点，加农贝克带头做了一组。
赤木刚宪心想对方不愧是科班出身，这体能和控球真是绝了！
“hlyshie！”
训练刚一结束，赤木刚宪跳起来甩着胳膊忍不住怒骂了一句，这训练实在太他喵的过瘾了！
加农贝克及时制止了赤木刚宪：“n！n！n！sp！”
“听我，不要这样刺激你的肌肉。如果你想放松一下，我可以给你按摩一会。如果你还有力气，趁着这个时候你可以进行一会投篮训练。”
在放松和训练之间赤木刚宪毫不犹豫地选择了后者，年轻就要醒着拼，等到了精力不济的时候，就是想拼也晚了！
“好的！让我来给你喂球！我们先从定点接球投篮开始！巴里，麻烦你干扰一下！”
高四的巴里已经是身高201的汉子，在他的伸手干扰下，赤木刚宪前两个点的投篮命中率都非常的惨。当然了，体能下降和手臂酸楚也是投篮下滑的原因。
到了后面三个点，赤木刚宪及时找回了自己的准头，他面对伸着双手一脸贱笑的巴里频频发炮，成功地先旁观者演示了什么叫做接二连三的。
五个定点投篮投结束，赤木刚宪意犹未尽的跑到三分线外一步练起了三分。
这倒不是因为赤木刚宪有意显摆，主要是现在美国大学篮球球场的三分线长度是632米，而目前国际男篮的三分线长度是625米。