陈风没有半分吝啬，在盘膝打坐当中，将基础的呼吸法，以及丹田控制的诀窍，统统尽数传授，每当方道有疑惑的地方，陈风都会亲自解惑。
时间流逝。
转眼间，两个小时过去。
李慕婉面露难色，纵然陈风已经传授了方法，也顿觉得万分困难，并且在这枯燥的打坐中，根本耐不住性子，怎么学都学不会。
方飞帆亦是如此，刚开始还非常认真，到后面就只剩下抓头挠腮。
唯独方道，双眸紧闭，显得极为专注，在短短的两个小时内，竟然已经找到了窍门，堪称天赋异禀，睁开眼睛的一刻，凝聚丹田气息，猛地大喝一声。
伴随着一声大喝，方道的全身毛孔，一股气骤然散出！
”厉害。”方飞帆目瞪口呆。
”方道果然是天才，我们怎么学都学不会，他却可以在这么短时间里掌握。”李慕婉一脸羡慕的表情。
”先祖大人，我成了！”方道神色大喜。
”不要高兴得太早，你不过是将凝练汇聚的丹田气息，一下全部挥霍掉而已，并且没有任何威力，但是你既然掌握了方法，眼下要学习的，就是持续不断的运转周天，产生源源不断的气息，周而复始，在丹田之中凝练。”陈风摆摆手。也觉得方道是个天才，不过天才归天才，所谓师父领进门，修行在个人，陈风不可能时时刻刻的在身边教导。方道能将这门气功修习到什么程度，就得看个人造化了。
”不管怎么样，还是要多谢先祖大人。”方道满心亢奋，他有种强烈的直觉，一旦彻底掌握这门气功。将来的实力必然百尺竿头更进一步，如果将来传授给其他族人，也可以弥补天命族身体强度上的先天不足，只要利用得当，完全不用再与人近身交手，频繁受伤。
”先祖大人，我看这气功的事情，可以先往后放一放，我立刻安排酒菜，就当是给您送行了。”方飞帆快步起身，马上拉着李慕婉奔走安排。
方道见天色已黑，也暂时把事情放下，慢慢从地上起来，冲着陈风弯腰一拜，说道：”先祖大人。您明天就要启程离开，晚辈实在是万分不舍，以后若是有空的话，您大可随时过来，想住多久都可以。把这里都当成自己家就好，至于修炼气功的事情，我以后一定会加倍努力，等您下次再来的时候，再让您看看成果！”
”冲着你这句话，我下次肯定还来。”陈风笑了笑。
”先祖大人好厉害。”徐巧巧走到跟前，控制不住的满脸崇拜。
”不厉害怎么能叫先祖？”方道毕恭毕敬的抱了抱拳。
”巧巧，明天你和我一起离开，不过在这之前，我要叮嘱你几句，等到了东陵苏家以后，千万不要在任何人面前，透漏有关三大族群的秘密，包括我是永恒族族长的秘密。”陈风不由的慎重起来，关于长生不死的秘密，他一直没想好该怎么跟苏筱静解释。
苏筱静如果知道了，说不定会很伤心。
因为这种事情，对于任何人而言，都是一种莫大的痛苦。
在没有找到长生真正的根源之前，陈风只想给苏筱静留下更多的甜蜜，而不是悲伤。
”先祖大人，您交代的事情，巧巧自然遵守，不过巧巧没有离开过族群，对外面的事情一概不知，外面到底是什么样的？”徐巧巧露出浓浓的好奇。
陈风摸了摸徐巧巧的头，说道：”外面的世界，一样很精彩，等你亲自见过之后，想必你也会喜欢上的，如果可以的话，说不定还能碰上喜欢的人呢。”
”我才不要呢。”徐巧巧猛地摇头。
”为什么不要？我有修改族规的打算，对于这方面，以后族内会非常开明，不会再出现和方青龙一样的事情。”方道挑起眉头。
”因为”徐巧巧红了脸颊。
”因为什么？”方道诧异道。
”因为我想永远待在先祖大人身边，用心的伺候先祖大人，给先祖大人做个侍女就好，以报答先祖大人的恩情。”徐巧巧忽然语出惊人。
陈风苏筱静风苏筱静我竟然长生不老