所谓的锻炼反应速度，便是凌老站在十米外，用力的向南宫离投掷乒乓球，让南宫离用七彩水晶剑将乒乓球切开。
因为距离短，再加上凌老投掷的速度很快，对锻炼南宫离的反应速度确实很有帮助。
瞧着在南宫离剑下被切成两半的乒乓球，周宸总算是明白为何南宫离叫自己买这
么多乒乓球了，现在这才一分钟不到的功夫，已经用了近两百个。按照这消耗速度，别说是两千了，就算是有两万个吗，都顶不了多久。
五分钟后，周宸买回来的两千个乒乓球已经全都被糟蹋完。南宫离周围的地面铺满了一地的乒乓球壳。
南宫离轻呼一口气，缓缓放下手中的七彩水晶剑。
见两人停了下来，周宸说道：“怎么不用石头？”
用石头的话，速度必然会更快，也更加的凌厉，锻炼效果肯定比乒乓球好。
“用乒乓球比较安全。”凌老解释道。在凌老看来，凡是周宸身边漂亮的女人，都和周宸关系匪浅，或者直接就是周宸的女人，如果自己伤到了南宫离，肯定不好向周宸交代。
南宫离皱了皱眉，先前她也有这样的疑惑，只是以为凌老用乒乓球而不是直接用石头，是有什么别的深意，没想到竟是顾及自己的安全。
“凌老，以后训练之时，你不用担心我的安全！”南宫离主动道。南宫离可不是什么温室的花朵，以前在门派里面训练的时候，吃得苦也不少。
听闻南宫离此话，凌老向周宸投去询问的眼神。
“听她的，以后你看着训练，只要没有生命危险即可。”周宸也希望凌老能放开了训练，让南宫离有长足的进步。
接下来的十分钟，凌老开始用投掷小石头的方法锻炼南宫离的反应速度。一开始南宫离还有些捉襟见肘，但不到两分钟的时间便适应了下来。
用石头锻炼，效果确实比乒乓球好得多。周宸很明显的能感觉到南宫离的反应速度在增强。
半个小时之后，两人停了下来。减不停歇的训练，便是南宫离是习武之人，也有些气喘吁吁。
“你的内力掌控的怎样了？”等南宫离歇了一会儿，周宸问道。
“已经可以熟练的掌控，要做到任意自如，则需要更多的实战。”南宫离回道。
周宸点点头：“那你以后的训练方向主要是熟练的使用七彩水晶剑，等你什么时候可以做到百米外斩断一根发丝的时候，便算是初见成效了。”
“百米外斩断发丝？”南宫离小嘴微张，有点婴儿肥的脸蛋满是错愕之色。
旁边的凌老也是忍不住惊讶和疑惑：“老板，虽然说真正强大无敌的武林高手确实可以杀敌于百米外，但那需要极其可怕的积累。以南宫离现在的武学修为，就算有宝剑加持，但想要做到，也是难如登天！”
凌老这话并非夸大其词。凌老本身便是内力大成者，可他的极限杀敌范围，也就不到二十米。按照凌老的预测，南宫离在不借助武器的情况下，能五米外杀上敌人，已是极限，便是有七彩水晶剑的加持，顶多也就勉强达到十米。距离周宸说的百米外，相差甚远。
“这不是先定一个小目标吗？又没说要现在就做到。”周宸笑道。
“”凌老不知道说什么好，随便定一个小目标就是百米外杀敌，这是他连想都不敢想的事情。凌老觉得，自己这辈子的顶点可能就是二十五米之内杀敌了，再多，就要看机缘了。
本章完
：