“大自在穴……”
赵不住心中默念，他开始大幅度吸气，吸气时漫漫悠长，腹部渐渐高鼓，空气吸入口鼻之中，丝丝的气流声划过耳畔。
气流吸入身体的一刻，他的胸口时而高鼓，时而吸附，起起伏伏十分诡异。
修行的第一个境界叫做养气境，也被人称作练气境，这个境界顾名思义，便是通过口鼻吸收空气，再将气通过人体几个隐藏穴位进行锤炼，然后转入丹田中蕴养。
养气是一个漫长的过程，将空气吸入口鼻，再转入几大隐藏穴位祛除杂质，百炼成钢，压缩成一丝最为坚韧的气放入丹田蕴养。
“呼……”
赵不住练气完毕之后，从鼻中喷出一道黑气。
这道黑气正是空气中的杂质，在练气的过程中，需要将空气中所有的杂质剔除，再将纯净的气压缩，百般锤炼，转化成精纯之气入丹田。
大幅度吸气，赵不住腹部高高鼓起，在他胸口上，三条青筋狰狞的凸起，当腹部微微平复下来，三条青龙似在跳动，发出剧烈的振动。
每本内功心法都有着不同的修炼方式，虽然都是养气，但其中的效果和品质却差距甚大。
像赵不住所修炼的《大自在无声大法》，将神府、太厄、气脉三穴用奇异的方式运转，形成一道大自在奇穴，将空气转入大自在穴进行锤炼，形成的内气是大自在穴独有的。
越高级的内功心法，所修炼出的内气越精纯，越强劲。
打个比方，如果将修炼玄阶心法练出的内气比作石头，那么修炼黄阶心法练出的内气便是鸡蛋，二者相碰，结局可想而知。
但总的来说内功心法是实力的一方面，修行境界更是最主要的实力体现。
内功修行的第一阶段叫养气，吸收空气，通过内功心法中的运行方式将气打磨，形成精纯之气，再通过几处隐穴转入丹田。
丹田中分为上、中、下三大丹田，分别对应着养气境初、中、后三期。
孕育内气集满丹田，便可以尝试进入第二阶段：八脉境，所谓八脉境，便是通过丹田中蕴养的内气打通奇经八脉。
“不对，这功法有问题！”
赵不住突然睁开眼睛，从修行中惊醒。
他冥冥之中感觉《大自在无声大法》似有缺陷，当练到某种程度的时候，断然停下修炼。
赵不住拿起翻开在床上的秘籍，看了一会儿后，顿时脸色变得煞白。
“《大自在无声大法》有缺陷！运功途中听到高音会内力混乱，严重者会导致内气冲破丹田，撕裂筋脉，五脏六腑俱裂而死……”
赵不住吓得脸色苍白，脑海中浮现冯四强凄惨的死状，心中顿时有所明悟。
“怪不得冯四强死的莫名其妙，原来是修炼了《大自在无声大法》的后遗症。”
赵不住盘坐在床上，双手张开秘籍，自言自语。
《大自在无声大法》可谓是一代神功，入门简单，修炼速度快，只不过弊端太大，甚至十分致命。