穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。腧通输，或从简作俞穴则是空隙的意思。
黄帝内经又称之为节、会穴、气穴、气府等针灸甲乙经中则称之为孔穴太平圣惠方有称做穴道铜人腧穴针灸图经通称为腧穴神灸经纶则称为穴位。
灵枢.九针十二原有云“神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。这说明腧穴并不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。
由于输通是双向的所以，人体穴位也就主要有三大作用一是经络之气输注于体表的部位，二是疾病反映于体表的部位，三是针灸、推拿、气功等疗法和施术的主要部位。
人身有三宫，上元宫，泥丸中也，其神赤子，字元先，一名帝卿中元宫，绛房中，心，是也，其神真人，字子丹，一名光坚下元宫，丹田宫，脐下三寸是也，其神婴儿，字元阳子，一名古玄。
泥丸宫，即上丹田宫，居九宫中央。近于泥丸宫之四宫，称为四方远于泥丸宫之边缘区域之四宫，称为四隅加在一起合称九宫。丹田分为上、中、下三丹田，上丹田位于两眉之间，印堂穴与百会穴之交汇中丹田位于两乳头之间，膻中穴与百会穴下延长线之交汇会下丹田位于脐下三寸处，关元穴与百会穴下延长线的交汇处。
穴位就宛如镜中花、水中月，和咱们常提到体内的经脉一样，看不见摸不着，但却有明明真实存在，这也就是为什么道门中的术语为什么那么隐晦、深奥，令人捉摸不透了！因为它所描述的本来就是那些虚无缥缈、若隐若现的东西，根本不可能像教你认苹果一样拿在手里，还可以让你过来摸摸。
所以，道典里的很多东西就会让我们觉得绕，感觉总是那么的是似而非、模棱两可、真假难辨。
而人若想要真真正正、确确实实的感受到它们的存在，那就必须经过修炼，一方面可以通过增强自己的感知力感知它们一方面则是增强穴位和经脉的自身的磁场，令其对自己的影响增大。