齐与时休息够了，精神和体力又恢复了，听到吴云思说的话，慢慢睁开眼，朝着吴云思点点头。
齐与时站起身来，拉起还依旧坐着的徒孙，朝着前面与刚才乌鹏栖息地，不同的树林跑去，一整套动作行云流水。
藤猿鸟栖息的树林，与乌鹏栖息的树林不同。
藤猿鸟小巧，翅膀作为辅助型，飞的不高，它们居住的树，并没有像乌鹏那么高，好多树枝慎慎略过齐与时的头顶。
齐与时跑着跑着，时不时还得侧过身，弯下腰，避让着一些垂下来挡道的树枝，偶尔抬头看去，还能看到三两只蹲在树上睡觉的藤猿鸟。
齐与时活了好几百年，除了最初灵气入体时和进入炼气期时，身体自我炼体外，都是只顾着修炼，炼丹，都没再额外炼过体。以往的时间，都是用灵力护体，用灵力恢复体力的齐与时。在不能用灵力的情况下，极限奔跑了一晚上，跑的是汗流浃背，呼吸急促，心率加快，第一次体会到了剧烈运动后的窒息感。
反观吴云思，经过涅火重生，不止力气变大了，就连身体都被涅火淬炼的，像凤凰族的肉身一般异常坚韧，一般的法器已经伤害不了她了。更何况只是跑一跑。跑了一晚上的吴云思依旧呼吸平稳，精神抖擞。甚至在最后一段时间，还能反拉着齐与时狂奔出几十里。
这次的经历，让齐与时充分意识到了炼体的重要性。他暗暗决定，这次历练后若是能安全回到第一宗，他便开始炼体。
不求能做到像吴云思那般刀枪不入，术法不侵。只要能让他在用不了灵力护体的地方，能跑快点就好了，只要速度极快，危险就追不上他。
俩人出了藤猿鸟的栖息地，齐与时累的喘着粗气，弯着腰静静的休息了一会儿。
吴云思趁着这个空档，在涅火的帮助下，找了个隐秘的灌木丛，带着还喘着气的师祖躲了起去。
“啧啧啧，你师祖是我见过的，体力最最最差的修士，他是从来没炼过体的吗？练过武的凡人跑一晚上，也没他这么喘。”涅火语气里的嫌弃，让吴云思听着都有些脸红。
她也觉得师祖体力确实有一点差，才跑这么一点路就喘成这样。她哥被他爹爹撵着棍子追着跑了两天，都不带喘的。
吴云思哪里会知道，吴家村学院里，弟子从入院开始，每日都要炼体，直到过了初级炼体测试。再开始每周一炼，每月一测，过了中级炼体。便是每月一炼，半年一测，过了高级炼体，就不需要再炼体了。所以凡是从吴家村出去的弟子，在体力上，便超过很多只注重修炼的修士。
“思思，你问一下涅火，我们下一个遇到的鸟族是哪类型的，有什么生活习性，和该注意的禁忌。”齐与时休息的差不多了，小声的问着吴云思。
“你和你那虚弱到爆的师祖说，过了那个坡，就到了雀跃鸟的地盘了。雀跃鸟的体型和人类小娃娃一样高，是种很欢跃的鸟，白日，晚上都会在树上或树下活动。它们羽毛艳丽，红蓝相间，十分好认。需要注意的一点，它们是一种一年四季都在求偶期的鸟族。你们走过去就好了，要是看到地上，有摆着灵果或者灵虫之类的，你们就避开，千万不能拿，更不要去踩，那是它们求偶用的。它们虽然没有吃人类的习惯，但是它们的喙又尖又厉，你那脆弱的师祖，要是被雀跃鸟啄到估计得掉好多皮肉血。”涅火听到齐与时说的话，不等吴云思问，自己便说了出来。
“师祖，涅火说，前面过了坡，就是雀跃鸟的地盘，我们走路就好了，但是不能拿和踩地上放着的果子和灵虫。它们不吃人，但是会啄人，被啄到的人会掉好多好多血血。”吴云思把涅火说的，她听懂了的说了出来。
齐与时听了后，说:“思思我们走吧！早走才能快点到凤凰遗迹。”
“思思，让你师祖千万别拿地上的灵果和灵虫。”涅火听到“凤凰遗迹”这四个字时，特意再叮嘱吴云思一句，千万别还没到遗迹，这个脆皮修士就已经陨落了。
“师祖，你千万千万不能拿地上的灵果和灵虫。”吴云思听了涅火的话，重新再叮嘱了一句齐与时。
“好的，我知道了，你让涅火放心。”齐与时从灌木丛里钻了出来，摘着头上和长须上黏到的叶子和树枝。还顺手帮吴云思把掉到头上的树叶摘了，不在意的说着。