漆黑的山谷中，透着黄光的窗纸，如暗夜里的星辰闪动。
屋里火烧的正旺，上面坐着黑色的药炉，里面熬的不是草药，而是香气扑鼻的肉块。窗台上的油灯和炉火相映成辉，把屋中烘烤的暖和而明亮。火炉边围坐着落辰的两个朋友——方元和卫兰儿。
寒风雪夜，三少年在暖和的小屋里，炖着肉，喝着酒，别提多快活。
落辰是第一次喝酒，前几口比较辛辣呛喉，几杯下肚竟然喝顺了，飘乎乎还很爽。
他负责吃喝，然后听两人斗嘴……
一段时间的相处，落辰知道，卫兰儿和方元都是出生在青龙寨，从小一起长大。卫兰儿比方元小两岁，小的时候天天跟在方元的屁股后面跑。小兰儿慢慢长成个馋嘴猫，常求方元偷后厨解馋。大哥哥方元，从没让小兰儿失望过，还保证，长大了学做最美味食物给她吃。
谁又知道，方元不爱练武爱厨房，是不是因为这个青梅竹马的兰儿妹妹。
小石屋中，不时传出的欢笑声，给死气沉沉的山谷，增添了一些活力。
……
青龙寨的人突然发现，邬神医变了，跟以前不一样了，身上的衣服干净了，脸和发髻也整洁了！
邬神医的这些变化是被逼的：落辰老早提炼好药材，闲来无事，劳动因子爆发，开始找活干，把屋里打扫的一尘不染，书籍码的整整齐齐，床铺衣服洗的干干净净。这让邬神医走在屋里，发觉自身的卫生和周围的环境已经不匹配，不洗刷一下，无法上干净的床。说实话，他倒不是喜欢邋遢，而是一个人懒惯了。
此刻的邬神医正在看着落辰，而落辰手里正拿着一本旧书看的津津有味，旧书的封面写着《炼气诀》。
“这本残卷怎么被这小子扒出来！”邬神医低语一声，又回到原来思考的事情上。
邬神医以前的生活，如同一潭死水。感觉余生没有任何意义，只是且活着，唯一的兴趣，就是想把一身的医术结合祖上《邬氏丹谱》，整理出一本济世医谱，流传下去，可是都不知道传给谁！
通过几个月的观察和点拨，邬神医发现，落辰在医术上天赋极高、记忆力超强，这些都是成为医术大师的必备条件。有了强大的记忆力，才能挑出众多不同属性的药材对症下药，调理繁杂多样的病理；有悟性和天赋，是成为医术大师的关键，天赋高一通百通，不用积累到一把年纪，就能利用医术一针见血的救治病人。但是想要成为真正的神医，落还缺一个条件，他还要观察一下……
这边邬神医思绪万千，那边的落辰正为发现《炼气诀》而兴奋“这是一本武学功法的典籍呀！太好了，我也可以像方元、卫兰儿一样，成为武林高手。”等他翻到典籍的最后一页，遗憾的嘀咕道：“怎么是部残卷！”不过他也没有在意太多，先修炼修炼，试试自己的体质是不是真像胡堂主和副帮主所说，不能习武！
这半部残卷明显不同其它典籍，里面的文字多是一些古文，文句之间的意思晦涩难懂。许多不懂的地方，落辰只能询问邬神医，而邬神医总是很轻松的给他讲解清楚，好像对这部残卷了熟于心的样子。
把残卷内容全部弄明白后，落辰着手开始修炼。可是一连修炼了一周，感觉没有丝毫效果。莫非，衣服阻挡了体内和外界“气”沟通？这一晚，他一丝不挂的盘坐在床上，继续修炼残卷第一层的凝气功法。
裸练几天后，仍然没有修炼后应有的感觉，他查看全身，只是手腕处，出生就有的那块红色胎记，颜色更重了些外，身体其它地方没有丝毫变化。难道是修炼方法不对？或着，残卷根本不是内功心法？
疑虑重重的落辰，停止修炼，找到身兼教习的张远山。
张远山一如既往的客气，认真给他讲解修炼内功的要点和注意事项，以他自己修炼的“火阳功”为列，详细讲解修炼内功的技巧，并着重提到修炼内功须循序渐进，冒进可能会走火入魔，坏了心神。阐明不同功法，修炼起来，难易程度不同，越是高深的功法，越难修炼。