三天三赛，普拉达一点都不想让自己的队员们休息下来。
你说咱们睡到早上九点钟再起来怎么样，现在这个念头想都不要想了。
天未亮的时候，主教练普拉达已经爬起来到宿舍后面的山上跑步了。山不大，也不高，但是路也并不好跑，布满了各种枯枝杂叶，碎石烂泥，早上跑的时候还能惊起一片沉睡中的山林。
在这里面跑步，并不能跑太快，不过空气倒是足够的好！这是在之前执教经历过的球队里面享受不到的环境，普拉达本人是很喜欢这种听着虫鸣鸟叫的声音，沾满露水的晨跑的活动。
但是并不会建议球员们来进行尝试，跑在这种崎岖而且坑坑洼洼的山路上是很容易伤到脚的，普通人就算是崴到了脚，站起来休息一会就好了，但是对于运动员来说，这就是伤了！
虽说是小伤，但是每一次受伤都是在磨损本就脆弱的关节组织！你并不知道这一次的小伤会累积到后面给你造成多大的伤害。
球员们有球员们练习的地方，中心内的标准体育场才是他们想要跑步训练的地方，当然更提倡得还是在场馆内，在跑步机上的训练，因为更科学也更有利于监控！
就这样跑上一个多小时，然后回去洗漱换装，再通知球队的助理，上去四楼和五楼把球员们一个一个从被窝里面敲出来！
这几天他们的训练安排就是早上进行录像分析课，普拉达来的这半个多月里训练计划里变化最大之一的就是录像课的增多。
就像今天早上一样，昨天晚上的时候普拉达已经拿着泉城军区球队的比赛视频把自己关在房间里面看，整理出来的东西把笔记本上的空白填的满满当当。上面除了各种防守和进攻的套路，做多的就是一堆堆数字组成的时间节点，那是作为等下要详细讲解和作为样例回合时间点。
战术的理解不仅仅是指的在场上咱们练习把球传来传去就够了，更不是像投篮一样咱们练出肌肉记忆吧。
更多的是像一种庖丁解牛，是为了把篮球打得更轻松的一种方式，是一种解决场上问题的优化解！靠的是意识，靠的是理解以及场上阅读的快慢以及经验的深浅！
要是弄得像是肌肉记忆，那么战术就变成死战术了。要知道，你面临的对手也是专业的，你的战术别人也研究过，讲究的是一种博弈和应变。但是如果你在场边比起一根手指人家就知道是挡拆战术，举起两根手指就是溜底线，三根手指就是内线单打战术！
那压根就没有什么用么，反而是给对手的防守指引了方向而不是制造困难。更别提那些在这个位置拿球我就知道你要怎么打的，随时都能造成你的失误甚至是在传球路线埋伏好，那简直就是在侮辱战术这个词了。
所以说战术是死的，人是活的。战术靠的是理解，而不是形式。当然，理解也是从形式开始。
用录像来分析每一个战术选择就是一种很好的办法，普拉达甚至已经说服总经理给球馆里面装上篮球分析系统的“大眼睛”，通过多个镜头不断纪录所有的训练过程并保留下来，用来分析和引导球员的训练。
而不是像以前一样只有到全场训练的时候才拿出摄像机来拍摄，就算拿出来了也只有一个机位，能够拍到的东西也不够全和细。
虽然摄像头拍出来的不够精细，但用来分析训练也足够了。
9点钟，是早课开始的时间。
不过在早课开始之前，队医李长飞要连履行他的工作职责。
不过也不是太过于严格，只是量一量体温，看一看身体的健康情况，顺便也是处理一下新老队员们的一些小伤病，掌握到球员们身体恢复的情况。
其实这些东西并不是因为体育总局专门发文件才这样做的，他们平时也是要建立球员的健康档案，因为“非典”而下发的这个通知只是让他们的工作更频繁一些罢了。