“15、16、17……”
健身房里，王昊躺靠在器械架上，身体成起桥状，随着腰、臀、腿的整体发力，胯窝处的杠铃被一次次的挺起。
李甜在旁不断提醒道：“保持呼吸均匀，动作做到最深，这样才能起到最好的训练效果。”
王昊道：“臂桥这个动作，的确是训练核心力量的好方法，可我已经……呼，练了四组了，为什么没感觉力量增加，反而屁股、大腿和腰背这么酸疼呢？”
李甜道：“笨蛋，力量训练就是使肌肉纤维大量断裂，等肌肉重新长好，才会变得更加粗壮有力。”
由于二人是录完mv才来健身的，晚上的健身房就如同被他们包场了一样，空旷的器械室内，不断响起二人说话的回声。
呼！
王昊又做了个深呼吸：“你，你懂的还挺多。”
李甜自豪地说道：“为了保持形体完美，我从14岁开始，就接受专业的健身、瑜伽训练，当然懂得多了。”
王昊做到30次时，终于一屁股坐到了地上，摆着手道：“第四组做完了，我得休息一会。”
“喝杯奶，补充下体力。”
李甜将事先准备好的热奶，递到王昊的面前。
王昊道：“健身不是该喝蛋白.粉吗？”
“那才不是呢。”
李甜把奶送到王昊的嘴边，道：“健美运动员才喝蛋白.粉，为了快速增长肌肉，而你不一样，你只是要适当的提升肌肉围度，为了让身体更强壮有力，同时也要练出好身材，毕竟你是明星。”
“有道理。”
“快喝，休息五分钟后，再练一组。”
“不练这个了，臀桥太累了，换卧推吧。”
“不行，得坚持五组。”
李甜逼着王昊，再次做好起桥的姿势，然后抬腿骑跨在了他的身上，还调皮地说了句：“这回不挺杠铃了，挺我，有力气了吧？”
“嗯，有力气了，也有反应了。”
王昊说出这句话时，明知道健身房里没有别人了，依然像做贼一样看了下四周，还小声嘀咕道：“这么健身，不会伤身吧，我感觉体内的雄性激素正在飙升。”
“那才最好呢。”
李甜趴俯在他的胸口上，笑盈盈地说道：“天然的雄激素，更容易促进肌肉生长，快，动起来，今晚我要把你折腾得睡成死猪。”
嘁！
王昊翻了个白眼，说得好像真折腾了似的。
二人全身心的投入到健身之中，而《往后余生的热度也开始疯狂提升。
好多准备结婚的小情侣，都为了用这首歌当婚礼曲目，连夜要求婚庆公司更改结婚仪式。
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当晚0点，《往后余生便杀到了帝都华语音乐风云榜的第二名，将天启的菊花爆掉。
昊粉欢呼，天启粉反弹，在微博上，两大粉丝团战役再起。
不过与以往不同，如今的昊粉数量增长了太多，再有刀片厂统一指挥，开局就打得天启粉节节败退。
次日。
凭着超快的恢复速度，王昊又变得生龙活虎，让李甜大感意外，原本必须隔日一次的强化力量训练，对王昊而言竟可以每天坚持。
加上录制《奔跑天团王昊每天都要做各种运动类的小游戏，他的运动量，达到了一个极为恐怖的程度，连他自己都能清晰的感受到，自己的身体强度在快速增长着。
8月16日，《奔跑天团正式上线。
当收视数据，传到节目组会议室后，梅丽扭头对柏烈说道：“收视率3.1%，我们创造了华国综艺节目，十年来最高首播纪录，可以上菜开香槟了。”
“?！”
在这一刻，导演组、天团成员们全部兴奋的跳了起来。
孙斌大声吼道：“拍这个综艺节目，我足足瘦了九斤，但是值了，满足了。”
杨灿更是指着额头说道：“我在水上接力时，从围栏处摔进湖里，额头上撞出疤了，能拼出这个收视率来，不白撞。”
佟晓涵更是激动得掩面而泣，道：“我从来没想过，录个综艺节目会这么累，我几次都想退出了，现在我决定了，下一期我还会坚持，绝不放弃。”
“干杯吧。”
王昊举起香槟，道：“这个奇迹，我们要一直保持下去，至少让这档节目，五季不倒。”