但不管怎么说，也不管这本书的建议零售价是多少，这上面写的练功方式看起来倒是的确有些门道。
整本书共分八章！
第一章，练拳！
还带着一个小人图，从怎样握拳，到怎样出击都有详细的解说，书中表达，练拳的目的就是为了强化自己手上的筋骨，方式从击打沙袋最后变成砖头，甚至变成了钢铁！
上面有详细的介绍，怎样握拳才能最好的发挥坚硬的骨骼，避开自己脆弱的骨骼，怎样出击重物才会避免扭伤自己的手腕胳膊。
甚至每到不同的地步，都要配以不同的食谱。
随后是第二章，练腿。
第三章，练头。
第四章，身法。
第五章，才是练气！
第六章，运气！
第七章，内息。
第八章，没有纲名，只有对前面七章的总结。
总体来说，要想练这个气功，就要同时锻炼好自己的筋骨，才能配合所谓的练气！不仅如此，上面有详细的标注，必须配合食谱！
就算是练成了，日后不配合食谱，也无法按照书中所说的那样掌控自己的身体。
“倒是不简单。”
我翻的津津有味，所有的章节中，只有第四章身法是最长，最复杂，但是最有趣的。
当然也是最难的，第四章开始便提出，要想有好的身法，就必须能掌握自己的每一处肌肉！了解自己的每一寸筋骨，探索每一寸筋骨的极限！
这些身法不仅可以躲避和攻击，最牛逼的是，可以利用身法将浑身的力汇聚于一点！
这个理论，我曾经在一个练过八极崩的朋友那里听说过，我亲眼看见他一跺脚，那力道仿佛就从他的小腿向身上放去，走过他的每一块肌肉都会发力，最后让自己的拳头充满了力量！
他曾经就告诉我，看似简单的一拳，其实是全身每一块肌肉配合的结果，当时我觉得很玄妙，但如今终于在这本书上看到了所有详解！
正当我看的津津有味的时候，出去打探消息的人也陆续回来了，他们告诉我这个人姓朱，也是澳门来的，跟我一样，曾经也是一家赌场的总经理。
我的脑海里顿时浮现出了一个身影……
“王东！”
“听说你找我，那我可就不请自来了！”
门被推开，正是红蜘蛛的朱总！
曾经强哥的顶头上司，曼丽到澳门后的第一个合作伙伴！第一个要挟我去拿强哥保险柜密码的人！
当初那件事儿过后，他和强哥都一落千丈，强哥钻进了下水道，没想到他竟然被送到了这里。
朱总一进来，身后跟着不少的人。
这其中赫然就有他从小的手下，看来在这里，他也成了气候了。
看到竟然是他，我也乐了，道：“原来是朱总，好久不见……你还是这样看起来就让人反胃！”.
“哈哈哈！”
朱总哈哈一笑，全然不在乎我的话，坐在了我身边，还把他那恶心的肥手搭在了我的肩膀上，道：“王东啊，不就因为我抢了你手下几个钱吗？我总没派人抢你的吧？”
“他们这种废物，凭什么给那么多钱给他们花啊，咱们都是老熟人，我知道你王东是一个有本事的人，也知道你王东到了这里需要团队！”
“你加入我的团队啊！”
“我担保没有人敢欺负你！”
“呵呵！”
听了这孙子的话我顿时一乐，跟这种人合作，时刻都要担心被他们出卖，那种日子除非一定没办法，不然我是一定不会过的！
但我还真好奇，这死胖子脸皮能厚到什么程度，于是我问他：“那我加入你的团队，需要什么代价呢？”
“嘿嘿。”
老朱嘿嘿一笑，道：“你也知道，这里是高消费，我也知道，赚钱你是强项！那你就负责一下咱们的一部分开销！我不听说你刚刚赢了四千多万吗？”
“这样，你给我一半，以后你就是我亲弟弟！”
老朱拍着胸脯保证，而我听后轻笑一声：“亲弟弟？”
“就特么的是让老子做你亲爸爸，老子也不敢！”