深夜，万家灯火渐渐熄灭。
忙碌了一天的人们，休息的休息，玩乐的玩乐。
只有方翰，还在自律。
“哈！”
方翰放下特制哑铃，只觉得身体快要不属于自己了。
以往他的最高训练记录是23组——也就是23点熟练度。
今天他想挑战一下极限。
“还有最后一组！”
方翰抹了把脸上的汗水，紧咬牙关，开始了最后的冲刺。
杠铃，哑铃，跑步机……
一件件特制器材从他手中经过。
颗颗汗水汇聚成小溪，从他精壮的身体上流下，浸湿了脚下的地面。
……
蓦然，方翰只觉手中沉重的器材一轻。一股股微小的热流自身体各处涌出，最后在心脏处汇聚，凝成乒乓球大小的一团。
“咚！咚！”
恍然间，他仿佛听见了自己强劲而有力的心跳。
那好似来自遥远时空的鼓鸣之声，震得人心神恍惚。
紧接着，宛如银瓶乍破，那一团大了不少的热流又化为涓涓细流，由心脏飞速向全身扩散！
四肢，躯干，甚至是头顶……
这一刻，方翰只觉得通体舒泰。
身体各处，每一块肌肉都有节奏地律动着、蜕变着。
强大的力量感不断自身体各处涌现，让他有一种脱胎换骨的感觉！
与此同时，一股强烈的饥饿感和空虚感突然自身体中传来。???..
这饥饿感是如此强烈，如同身体里的每一个细胞都在大声喊着——饿！
方翰低头，只见自己原本精壮的身体不知何时竟然变得有些瘦弱。
“这么恐怖？！”
方翰咂咂嘴，心中惊异。
之前他也经历过几次这种情况，但远远没有现在恐怖，竟然连身形都改变了！
“快吃饭！”
拿出准备好的食物和药汤，他开始大快朵颐。
炖的烂乎的肉块在强大的咬肌下化为碎片，之后经过喉咙流向胃部，最后化为养分补给全身……
半小时后。
“呼！总算吃饱了！”
方翰剔了剔牙，随后迫不及待地唤出系统面板：
宿主名称：方翰
年龄：25
体质：10.0
精神：4.8
功法武技：
科学健身法max
基础冥想法lv.4(122/10000
奔雷拳lv.2(18/500)
武器装备：无
注：健康的成年男性各项数值均为1
注：第一次灵气潮汐倒计时：3(天：1(时：24(分：15(秒)
恭喜宿主完成特殊任务！
请问是否领取奖励？】
“基础冥想法什么时候升级了？”
方翰惊异。
他明明记得之前冥想法距离升lv.4还有一千多熟练度呢！
“难道是科学健身法圆满的缘故？”
思考了几分钟，方翰觉得这个可能性最大。
之前还没感觉，现在静下心来，他果然感觉自己思维清明不少。
“科学健身法还有这功能呢？！”
“买一送一，我喜欢！”
收获了意外之喜，方翰转而看向了完成特殊任务后的奖励。
“领取！”
领取成功！】
心念一动，方翰就感觉自己脑袋中多了一些东西。
“《象极劲？”
一股股信息流灌注而来，他第一眼就看到了奖励的名字。