蕴气式——盘龙世界内，由无数先辈创造、积累出来锻炼身体的最简单、同时也非常行之有效的办法。
双腿分开与肩同宽、双膝微微弯、双手收于腰部位置。
集中注意力、保持心中平静，自然而又平稳的呼吸。
在唐城看来，这不就是原本世界里最基本的扎马步嘛。
只不过世界的法则显现程度不同，在原世界里扎马步只能锻炼身体……又或者是他自己接触不到那个层次，总归是世界发展的方向并不相同。
晨练，练习的就是最初始的基本功……同时，也是在给未来的自己打基础。
基础锻炼
战士修行
魔法冥想
这三件事情，几乎占据了唐城所有的时间。
也许是得益于，在这个世界里龙血战士血脉的优异、强大。
也许是，来自于成年男子灵魂或者意志的更加坚韧。
又或者，是对自己天赋对比林雷来的太过差劲。
从第二次晨练，唐城就对自己提出了更高的要求。
坚持到自己身体忍不住倒下，可即便是这样——在自己倒下之后他依旧会咬牙再次站起来、调整好姿势继续。
周而复始的，咬牙硬挺。
双臂、双腿和腰腹的酸痛感，就仿佛无数蚂蚁在噬咬着全身的肌肉纤维。
全身各处，每一个细微之处都在忍不住颤抖。
这就是战士的修行，是对于身体基础素质的锻炼。
而在晨练之前，唐城还自己给自己加了一项锻炼——那就是晨跑。
每天在晨练之前，他都会第一个出现在小镇的街道上——从巴鲁克家族府邸出发，一路小跑到乌山山顶。
而后再一句小跑着回来，这算是每天的开胃菜。
而实际上在夜晚，唐城几乎用了全部时间都用来冥想来吸收炼化魔法之力了。
一晚上的深度冥想，在不经意间……他也会累到睡着。
而第二天很早，德林老头就会在固定的时间把他再唤醒。
德林老头并不想唐城如此的拼命，可是唐城却一再的要求。
也是第一次，唐城深刻的感觉到自己的时间仿佛有些不太够用。
晨跑、晨练之后，到上午他依旧需要进行政治、宗教、礼仪、兵法、地理、艺术……等各个领域方面、知识的学习。
这是霍格的要求，五千年的古老贵族传承……这些潜在、隐形的东西是必修课。
这也是唐城在地球上，从未曾有过的经历……所以他在学习的时候，也异常的用心和刻苦。
虽然说，他到头来在这盘龙世界都只能算一个过客……可这个过程、这一切经历都能充实他自己的思想领域。
下午，基本上算得上是他为数不多的自由时间。
所以，每天下午在乌山的某个安静的角落里——在德林柯沃特的教导下，唐城孜孜不捐的吸收着各种魔法知识。
学习魔法、练习冥想的熟练度、通过冥想努力炼化魔法力，以及学习各种的大地魔法知识和德林老头的魔法理论。
晚饭之后，自然是沉浸式的冥想修炼。
所以，如今每天唐城能够深入睡眠的时间大概只有不到四五个小时。
充实，极度的充实。