残阳落下。
天边山头只剩下点点红霞，其余的天空墨蓝色，显得暗沉沉一片。
街道上的路灯也闪烁几下，露出白炽光照射在街道上。
在奈良一族玩了一个下午后。
猿飞日斩带着漩涡鸣人出了奈良一族的族地。
路灯的白炽光，照耀在两人的身上。
鸣人不由得开口问道：“查克拉是什么东西？”
“我听鹿丸他们说修炼这个又辛苦又麻烦，有我锻炼身体辛苦吗？”
漩涡鸣人装作傻白甜的问到。
“查克拉啊，修炼起来确实挺辛苦的。”
“但对于小鸣人来说，应该来说非常简单，想学吗？”
猿飞日斩和蔼的摸了摸漩涡鸣人。
“是吗？”漩涡鸣人装作迷茫的样子，然后又坚定的说道：“我想学！学习这个查克拉应该就能成为火影吧！”
“不不不，这只是第一步，当村民能接受小鸣人时候，就可以成为火影了。”
猿飞日斩笑着解释道。
两人走到一个分叉路口。
“火影爷爷，那我就先回去，以后再见！”
漩涡鸣人朝着猿飞日斩挥挥手。
转身向着另一个街道走去，回到了自己的廉价公寓里面。
猿飞日斩向着鸣人奔跑回去的方向点点头，如同街道上平常的老头回到了自己的族地。
鸣人回到公寓，洗漱几下趴在窗口上看了一会星空，便睡觉了
天色太晚了，训练个屁，先睡觉。
翌日。
清晨。
鸣人就起床了。
小跑着出了出了公寓，来到了一乐拉面馆，点了两份大碗的叉烧拉面。
吃完后。
又慢步向家里赶去。
开始新的一天的征程。
鸣人在自家公寓下方的楼梯处，练习起来蛙跳。
双手负在背后，蹲起跳上去，蹲起跳上去。
就这么耗费了三四分钟左右。
鸣人背负着双手，额头见汗水，在清晨的阳光闪隐隐发亮。
然后又是重复机组的训练。
一直到肌肉酸痛麻木为止，漩涡鸣人才停下蛙跳。
如果再继续下去的话，在楼梯上使用蛙跳，一个脚滑那鸣人怕就要变成滚地葫芦了。
鸣人坐在阶梯上，看着远处人来人往的街道，和自己公寓下方的街道上转出了野花野草，还有电线杆上的鸟儿，放空的心神。
随着两个星期前开始的锻炼，鸣人也逐渐的适应健身带来的肉体上的痛，与那种肉体恢复过来的舒爽，让鸣人又舒服又痛苦着。
再加上漩涡鸣人的体质非常的优秀，是漩涡一族的，什么肌肉拉伤基本可以在一夜之内恢复过来。
且肉体的力量还是会稍微的有些增加。
这种短期内做了训练就会有回报的体质，更是加快了鸣人喜欢上健身的原因。
随后就是休息，吃饭，锻炼，然后就睡觉
就这么锻炼着。
两天就过去了。
咚！咚！咚！
公寓外敲门声想了起来。
漩涡鸣人做完一个贴地式俯卧撑，擦了擦汗水，小跑着去开门了。
公寓门打开。
就见三代目拿手里拿着两本卷轴，站在公寓外面。
“小鸣人这是查克拉提取法，和三身术。”