三天后，早晨，小院子里。
刚刚做完一套常规的身体锻炼的林凡，拿起毛巾擦了擦汗水，拿起水杯，酣畅淋漓的痛饮一大杯。
林凡这几天并没有进行高强度的训练，而是进行的恢复性训练，瘦弱的身体在这三天疯狂吸收营养，本来瘦弱的小男孩，如今隐约能看出有一点肌肉了。
“芯片，扫描一下我的身体数据！”
“叮，身体数据面板如下。”
姓名：林凡
亲和属性：植物（中等）、光（中等）
职业：魂师，骑士，巫师
职阶：魂士，见习骑士，一等巫师学徒
体质：0.47（生命力、防御力、耐力、抗性等相关）
力量：0.56（爆发力、攻击力等相关）
敏捷：0.49（反应速度、移动速度、动态视力等相关）
精神：3.07/3.07（魔力值、法术伤害、感知等相关）
魔力：30.7/30.7（法术消耗等相关；魔力随精神力等比增长）
魅力：3.2（社交相关）
血脉：月精灵（精纯）
天赋：四等骑士天赋、四等巫师天赋、魂力天赋满魂力
修炼法：基础魂力修炼法，基础冥想法，不凡呼吸法
技能：武魂附体、召唤武魂
能力：初级药剂师、三级炼金学徒
“身体素质提升倒是还好，毕竟之前的身体营养不充足也没有好好锻炼，三天时间能把身体养好就不错了，现在应该算是强壮的六岁小男孩，嘿嘿！”
“如今营养补充的差不多了，差不多可以进行骑士的修炼了！不过，得先有把剑才行。”
骑士的身体素质提升自然不是凭空来的，而骑士呼吸法的本质就是通过剑的训练配合对应的呼吸法，呼吸法可以有效的提升练剑时候对肌肉的刺激作用。
纯纯的练剑法提升身体素质不明显，而呼吸法配合练剑则能有效的提升自我，所以说，每个骑士都要有自己的一把剑，不单是为了战斗，也是为了修炼。
林凡之前就算想进行骑士呼吸法的修炼也不行，毕竟巧妇难为无米之炊，所以这几天他主要是冥想提升精神力和多多修炼魂力，身体以恢复性锻炼修养为主，为下一步进行高强度呼吸法修炼打下基础。