早在一年之前，沈牧刚开始修行的第一天，菩提祖师就在沈牧头连敲三下。
读过《西游记》的沈牧，自然知道菩提祖师此举何意，当晚三更刚过，便跑到了菩提祖师所在的禅房。
而菩提祖师也不愧是专业开小灶的达人，看到沈牧这么聪明，当晚就给了沈牧两个选择。
一种沈牧立马就可以开始，正统的金丹修行之道，这种道法根据沈牧的资质，十年即可练就一身金丹，未来百年即可飞升成仙。
而另一种则是菩提祖师专门为沈牧量身打造，前无古人的修行之法。
当然这种方法因为没有前人试错的缘故，就算是菩提祖师也无法估量这种修行之法的速度以及未来成长的高度，可以说是下限很低，限很高的一种的修行过手段。
沈牧是什么人，他可是满级合成术的拥有者！
想也不想便选了第二条路，于是便有了现在这耗费一年的百炼筑基！
根据菩提祖师的说法，沈牧的修行之路名为至尊修行法，每一个境界都追求极致的境界，故而每一步对于常人来说都可谓是千难万难。
对于凡人武者来说，他们的修行还包括凡境、入道两个境界，可对于仙门中人来说，前两个境界压根不算事，真正的入门乃是筑基境。
所谓筑基，便是铸造修炼之基，正所谓万丈高楼平地起，若是最初的修炼之基没有打好，那么就算在修炼之处抢先一两步，后面境界遇到的阻碍，足以让所有的前期优势化作虚无。
整整一年的时间，沈牧筑基达到整整九十九次之多，并且每一次还都不一样，几乎是隔三差五变着法筑基。
金灵根筑基，木灵根筑基，水灵根筑基，火灵根筑基，土灵根筑基……这就是修炼界最常见的五行灵根筑基之法，天地万物逃不过天地五行，而在此之外还有变异的雷灵根、风灵根等等。
属性灵根并不是说只能够吸收单一属性的天地灵气，只能说是某种灵气吸收的特化型。
以金灵根为例，其对于金属性灵气吸收效率为100%，那么对相生的水属性灵气的吸收效率可能就只有50%，而被克制的火属性灵气的吸收效率可能便只有10%也说不定，一增一减便是整整10倍的差距。
为了铸就属性灵根，沈牧可谓是吃足了苦头，而菩提祖师更是变着法埋汰他。
铸就水灵根之时。
孙悟空：哇！你这是被师尊泡在水里头3天了吧，整个人都泡肿了不止一圈！
铸就火灵根之时。
孙悟空：别怪我，悟缘师弟！师父让我添一把火山碳，这一炉火在你筑基完成前绝对不能熄灭。