时间：下周一的21点；地点：篮球社训练场。
“快点，都给我加快速度，李南你要抓住机会传球！”安磊教练声音从传声筒传出，催促着队员快速的去进攻！
他老人家毕竟年纪已经大了，只好借助物理外挂。
“好球，回防！动作快点！刘峰你的速度要更快点！”安磊教练继续的喊道。
“好了，暂时休息两分钟，大家都给我过来！”安磊教练用力的挥了下手，喊道。
所有的队员立刻大汗淋淋的都围了过来，安磊教练队着刘峰说道：“你的速度要快点，记住自己的位置，慢腾腾的在干嘛？恩？”
刘峰捂了捂全是汗水的脸，低声道：“教练，我知道了，我会练好的我的体能的，请您相信我!”
“李南你刚才是怎么回事了，那么好的机会为什么不传？”安磊教练又对着站在后面的李南质问道。
“教练，李南也是刚刚转型打控球后卫，还不习惯，请您再给他点时间吧？”吴明替李南回答道。
“不要说了，队长，刚才那个球的确是我的错，教练我会改的。”李南坚定地对安磊教练说道。
“好，你有信心就行，平时多看看录像或者向金豪同学请教一下，向比你优秀的人讨教没什么大不了的，同时我希望在前往贵阳前看到你的进步，能办到吗？”安磊教练问道。
“能，教练您就放心吧”李南认真得回道。
“大声点，我听不到！”
“能！”李南这次几乎是吼了出来。
“嗯，”教练满意地点了点头，继续说道，“后天星期三，联赛就要开始了，你们到底有没有信心击败前来挑战我们的平良中学，你们有没有信心去卫冕附中的冠军地位？”安磊教练吼道。
“有！”所有的队员大声应道。
“那我怎么就没看到一丝冠军队伍应有的模样呢？你们刚才都在在干嘛？打个队内训练赛都跑得这么慢，想当乌龟还是去当蜗牛？
难道我没有告诉你们团队篮球的精髓在要跑位吗？你们要把速度提起来，进行大范围的跑动，去撕开敌人的防守，然后用最简单的方法去得分，记住我们是团体！是一个团体！我可以允许部分有实力的球员打巨星球，但那是在球队的关键时候。
什么是关键时候，那只是少部分时间，大部分时间我们都要记住我们是一个团体，要相信你们的队友，我们打的是篮球运动，要讲究配合、配合、再配合我的话你们听清楚了吗？”安磊教练又是一声大吼！
“听清楚了！教练！”所有的队员齐声吼道。
金豪知道教练的这番话这是主要对他说的，但他也觉得教练说没错。
毕竟强如乔丹或者24号后面二连冠时期的科比，他们纵然自己的个人能力已经冠绝联盟，但还是打着三角战术这样的配合，除了在关键时候扛起球队前进之外，大多数时间都是打配合的多。
“好了都回去进行训练，现在先进行个人对应的体能训练，你们的耐久力实在是太差了，尤其是你，刘峰，要多练练。”安磊挥了下手，说道。
“金豪同学，你留下来一下”安磊教练喊道。其他同学疑惑了一下，但还是没敢问直接着走了，毕竟认真起来的安磊教练可是无比严肃的，不然也不会被称为“白发魔鬼。”只有队长吴明和副队长沐暮若有所思。